Personal Training für Führungskräfte, Selbständige und Unternehmer
Sie sind hier und das ist schon gut!
Denn Sie wollen etwas verändern!
Ihre letzte Lebensstiländerung beginnt jetzt.
Sind Sie bereit?
Schluss mit warten,
endlich starten!
Was war der Grund für Ihre bisherigen Misserfolge?
Sie waren erschöpft, weil man nicht ein Leben lang so restriktiv leben kann.
Sie haben falsche Entscheidungen getroffen, weil Sie nicht verstanden haben, dass Ihr Körper gegen Ihre Ziele arbeitet.
Es gab keinen umsetzbaren Plan, und es fehlte Ihr persönliches „Warum”!
Sie haben rasch abgenommen, aber auch schnell und sogar mehr wieder zugenommen!
Sie hatten keine Unterstützung.
Sie haben einfach gegessen, auch wenn Sie keinen Hunger hatten, oder konnten Ihren Hunger nicht kontrollieren.
Im Programm werden Sie die Hilfe bekommen, um für jeden einzelnen Punkt eine funktionierende Lösung zu finden.
Sie brauchen kein neues, trendiges Programm.
Was Sie brauchen, ist das Handbuch für Ihren Körper.
Extremes Hungern und intensives Training sind keine Lösung, denn Sie benötigen ein Programm, das Ergebnisse auf Lebenszeit garantiert!
Denn auf Lebenszeit können Sie nicht hungern und intensives Training machen, oder?
Sie dachten, es lag an Ihrem Willen, dass die bisherigen Versuche nicht erfolgreich waren, dabei fehlte nur ein nachhaltiger und auf Sie zugeschnittener Plan.
Ich gebe Ihnen das Handbuch für Ihren Körper in die Hand, und Sie müssen nur den Schritten folgen.
So einfach ist es…
Probleme sind da, um gelöst zu werden!
Und zwar durch Personal Training:
mit wenigsten Zeitaufwand den größtmöglichen Erfolg erreichen.
Ich kann Ihnen dabei helfen, wenn Sie hohe Anforderungen durch Ihren beruflichen Erfolg haben und Sie eine Lösung für eines dieser Probleme suchen:
Überschüssige Pfunde
Bei Ihrer Ernährung haben sich ungesunde Routinen eingeschlichen. Es ist Zeit genussvoll abzunehmen. Schlank werden und schlank bleiben! Ist ja möglich!
Rückenbeschwerden
Sie sitzen viel im Auto, im Büro oder im Home Office in einer verkrümmten Position und haben Rückenschmerzen? Die schlechte Körperhaltung macht Sie unglücklich!
Schlafprobleme
Fällt Ihnen das Einschlafen schwer? Sie wachen meistens mitten in der Nacht mehrmals auf und die Gedanken kreisen? Dann sind Sie morgens immer müde!
Fehlende Verbindlichkeit
Es sei der innere Schweinehund deutlich leichter zu überwinden, wenn schon eine Trainerstunde gebucht ist und fest im Kalender steht. So wird die Bewegung in Ihren Alltag integriert!
Arbeitsbedingter Stress
Sind Sie beruflich oder privat dauerhaftem Stress ausgesetzt? Sie haben Druck.
Großen Druck.
Und zwar, gefühlt, von allen Seiten!
Fehlende Betreuung
Sie möchten etwas für sich tun und endlich durchstarten, wissen aber nicht wie Sie am besten vorgehen? Kompetente Betreuung bringt Sie zu Ihrem Ziel!
Die fittere Version von Ihnen ist fokussierter, selbstbewusster und entspannter.
Sie ist weniger ängstlich, gestresst und krank. Diese Person ist ein besserer Elternteil, ein qualitativ hochwertigerer Partner und hat mehr Energie für ihre Liebsten.
Werden Sie diese Person!
Die Zeit läuft. Bergauf oder bergab?
Kurzfristig macht es keinen großen Unterschied, ob Sie z.B. den Aufzug nehmen oder die Treppe gehen. Oder ob ein Training ausfällt. Lange Zeit gibt es keine sichtbaren Anzeichen dafür, wie unser Lebensstil wirklich ist.
Obwohl es niemals zu spät ist, mit einem Trainingsprogramm zu beginnen, wird es umso schwieriger, je länger Sie warten.
Welchen Weg gehen Sie lieber?
Es ist eine wichtige Entscheidung. Für eine Weile fühlen sich die beiden Linien, Handlung und Untätigkeit, ähnlich an. Doch eines Tages wird der Unterschied schockierend deutlich.
Ausreden adé
Mit nur 20 Prozent Aufwand schon 80 Prozent des Ergebnisses erzielen.
Ich suche Ihnen nach bestmöglichen Lösungen!
Ablauf
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir besprechen kurz Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und ermitteln gemeinsam Ihre persönlichen Ziele. Selbstverständlich vertrauensvoll.
Sie stehen im Mittelpunkt.
Ort: Wir treffen uns wo und wann für Sie am besten passt.
Virtuell via Zoom Call auch möglich.
Dauer: ca. 30 Minuten
Umfangreicher Eingangs-Check-up
Ein professioneller Eingangs-Check-up ist die Basis für eine ganzheitliche und zielgerichtete Gesundheitsbetreuung.
Die Anamneseerhebung ist wichtig.
Gemeinsam nehmen wir die Bereiche in Ihrem Lebensstil unter die Lupe, einschließlich möglicher negativer Gewohnheiten, an denen es sich lohnt, Veränderungen vorzunehmen und zu arbeiten.
Dauer: ca. 90-120 Minuten
Loslegen
Als mobiler Personal Trainer komme ich zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Damit gelingt es, Ihnen zeitersparnis zu verschaffen.
Ich hole Sie ab wo Sie stehen und bringe Sie dorthin wo Sie hin möchten.
Positive Veränderungen sind bereits nach wenigen Treffen zu erwarten.
Das Training fokussiert auf Ihre Problemzonen.
Dranbleiben
Die Wohlfühltermine sind Bestandteil Ihres Terminkalenders und das Training wird in Ihren Alltag integriert.
Wir trainieren idealerweise ein bis dreimal wöchentlich bei Ihnen oder starten von dort in die freie Natur.
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten.
Es ist schwierig, Zeit fürs Training zu finden.
Aber Sie müssen nicht viel tun.
Fangen Sie klein an.
Bewegen Sie sich einfach.
Gehen Sie heute 10 Minuten spazieren.
Das Leben ist stressig.
Aber wenn Sie sich jetzt keine Zeit fürs Training nehmen, werden Sie später gezwungen sein, Zeit für Krankheiten zu opfern.
Lassen Sie es nicht so weit kommen.
Es ist schwierig, Zeit fürs Training zu finden.
Aber Sie müssen nicht viel tun.
Fangen Sie klein an.
Bewegen Sie sich einfach.
Gehen Sie heute 10 Minuten spazieren.
Das Leben ist stressig, und Zeit zu finden, ist nicht leicht.
Aber wenn Sie sich jetzt keine Zeit fürs Training nehmen, werden Sie später gezwungen sein, Zeit für Krankheiten zu opfern.
Lassen Sie es nicht so weit kommen.
Die meisten Menschen trainieren, wenn sie Freizeit haben. Aber wenn sie dann beschäftigt sind, hören sie auf.
Es klingt vielleicht komisch, aber der beste Zeitpunkt, damit anzufangen, ist tatsächlich, wenn Sie beschäftigt sind.
Wenn Sie lernen, sich in schwierigen Zeiten zurechtzufinden, bleiben Sie dran! #machen
Woran Ihr Erfolg liegt...
Unsere Zusammenarbeit umfasst auch Atemübungen, Bewegung und Schlaf, bietet jedoch noch viel mehr. Denn ohne die Auseinandersetzung mit Stress, Schlaf- und Atemstörungen bleibt die Veränderung weder dauerhaft noch effektiv.
Traditionell konzentrieren sich die meisten Programme einfach darauf, dass Sie mehr bewegen und weniger essen, da für Gewichtsverlust ein Kaloriendefizit erforderlich ist.
Die Idee ist richtig, aber die Umsetzung führt meist zum Scheitern, und jeder Misserfolg führt nur zu weiteren hinzugewonnenen Kilos.
Unsere Zusammenarbeit umfasst auch Atemübungen, Bewegung und Schlaf, bietet jedoch noch viel mehr. Denn ohne die Auseinandersetzung mit Stress, Schlaf- und Atemstörungen bleibt die Veränderung weder dauerhaft noch effektiv.
Traditionell konzentrieren sich die meisten Programme einfach darauf, dass Sie mehr bewegen und weniger essen, da für Gewichtsverlust ein Kaloriendefizit erforderlich ist.
Die Idee ist richtig, aber die Umsetzung führt meist zum Scheitern, und jeder Misserfolg führt nur zu weiteren hinzugewonnenen Kilos.
Ach Du lieber Rücken!
BALLance Bälle: Natürliches Hightech für Ihre Wirbelsäule – wie funktioniert das?
So individuell, wie Ihre Rückenschmerzen sind, passen sich die BALLance Bälle dank ihrer patentierten Federung individuell an Ihren Rücken an.
Dadurch richten wir Ihre Wirbelsäule um bis zu drei Zentimeter auf. Denn: Weniger Druck bedeutet weniger Schmerz. Dafür ist jedoch der korrekte Umgang mit den BALLance Bällen entscheidend. Ihre volle Wirksamkeit entfalten sie nur in Verbindung mit den speziell entwickelten BALLance Übungen.
Newsletter
In meinem Gratis-Newsletter teile ich hilfreiche Tipps & Ideen rund um das Thema Lebensstil von Unternehmern und Führungskräften.
Personal Training hilft Ihnen enorm, weil...
- Es auf Ihre individuellen Ziele, Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten ist.
- Als erfahrener Trainer erstelle ich für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan.
- Ich Sie dort abhole, wo Sie jetzt stehen.
- Es Ihnen zeitersparnis erschafft.
- Als mobiler Trainer komme ich zu Ihnen nach Hause.
- Ruhige, private Athmosphäre
- Sie ersparen sich die Fahrzeit und nervige Parkplatzsuche.
- Sie benötigen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
- Keine Wartezeit auf die Geräte.
- Sie brauchen keine Geräte besorgen.
- Das Equipment wird von mir bereitgestellt.
Über mich
34 Jahre alt. Vater von zwei wundervollen Kinder. Diätologie studiert – mit starkem Drang nach Selbständigkeit. Braucht Bewegung fürs innere Gleichgewicht. Lauf-Fan. Marathonläufer. Interessiert & hilfsbereit. Ordnungsliebend. Naturliebhaber. Tech enthusiast. Open-minded. Glaubt an das Gute & Karma. Nachteule. Kaffee geht immer. Podcast Nebenbei-Hörer.
Ich verspreche Ihnen keine Wunder!
Doch ich kann Ihnen versichern, dass es großartig ist, sich fit, gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu fühlen – im Einklang mit sich selbst zu sein, innere Stärke zu spüren und mit Ausdauer den Alltag zu meistern.
Ich verspreche Ihnen, stets mein Bestes zu geben. Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, eine Balance zwischen beruflichen Anforderungen, Ihrem Privatleben und Ihren individuellen Lebenszielen zu finden. Wenn wir gemeinsam diesen Weg erfolgreich gehen, weiß ich, dass meine Arbeit ihren Zweck erfüllt.
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Verlieren würden Sie nur, wenn Sie nichts tun.
Sobald Sie bereit sind, echte Fortschritte zu machen und sich besser zu fühlen als je zuvor,
lassen Sie uns durchstarten!
Honorar
Einzelstunde
Ohne Bindung-
Einzelne Trainingseinheit - ganz ohne Bindung
-
Perfekt zum Ausprobieren
-
Beliebig oft buchbar
-
Auf Wunsch: ich erstelle Ihren individuellen Trainingsplan, zeige Ihnen die Übungen Schritt für Schritt, die Sie dann auch eigenständig durchführen können
-
Optimal wenn Sie nur gelegentlich Unterstützung und Feedback benötigen
-
Unkompliziert: Sie zahlen nur für die genutzte Stunde, ohne zusätzliche Kosten oder Verpflichtungen.
10-er Karte
12 Wochen Gültigkeit-
Keine langfristige Bindung
-
10 gemeinsame Trainingseinheiten á 1 Stunde innerhalb 12 Wochen
-
Ideal auch wenn Sie nur einmal pro Woche trainieren möchten
-
Die Verbindlichkeit hilft dabei, die Motivation aufrechtzuerhalten.
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Unterstützt die Bildung von neuen Gewohnheiten
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Eine 10er-Karte eignet sich hervorragend auch als Geschenk
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100% Zufriedenheitsgarantie*
Be Fit - Feel Well
8 Wochen Program-
Professioneller Eingangs-Check Up (2 Stunden)
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16 gemeinsame Trainingseinheiten á 1 Stunde, innerhalb 8 Wochen
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Kühlschrank-Check + Einkaufstraining
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Neue Gewohnheiten, Skills und ein neuer Mindset
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Erfolgsjournal
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Sichtbare Ergebnisse: spürbare Fortschritte innerhalb kurzer Zeit
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Support via E-Mail o. WhatsApp - Ihre Fragen werden innerhalb 24h beantwortet
-
100% Zufriedenheitsgarantie*
*Sehen Sie keine Fortschritte, bekommen Sie Ihr Geld anteilsmäßig für die nicht verbrauchten Stunden zurück!
Kontakt
Sie sind interessiert?
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Ich freue mich Sie kennenzulernen!
Wir finden heraus, wie ich Sie genau unterstützen kann, was Ihre Ausgangssituation ist und welche Ziele Ihnen wichtig sind.
Erfolg hat drei Buchstaben: TUN! ⤵️
Erfolg hat drei Buchstaben: TUN! ➡️
Erfolgsnotizen
In nur sechs Wochen ein anderer Mensch werden – Gehen, Körperhaltung, Rückenschmerzen, Veweglichkeit, Ausstrahlung, Laune,
Achtung: es führt zum persönlichen Aha-Erlebnis